-
义诊活动，为广大居民解决各种睡眠方面的困扰。义诊诊疗范围包括：失眠、白天难以抗拒或过多的瞌睡、与阻塞性睡眠呼吸暂停相关症状、昼夜生物节律紊乱睡眠障碍、夜间行为异常疾病等等。
医护人员提出，此次活动就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健...
2013.04.01 09:24:00
-
睡觉，这不就影响孩子的生长发育么？因为环境改变了，孩子短时间内难以适应，所以我们也要注意护理环境对新生儿生理反应的影响，新生儿的生物节律很容易受外界影响，医院里都是日夜不分、灯火通明、人来人往、声音嘈杂的，出院回到家里往往难以适应，我现在就在研究这个问题，注意调节...
2015.04.13 09:01:00
-
办法有多种，有的人喜欢周末睡懒觉，一下睡到12点，等起床时觉得全身不舒服，那说明什么？这种放松可能左右大脑修整的不一样，而且破坏了生物节律，反而起到了反效果。其实，我们可以采取的放松方式有很多种，比如说听音乐，比如做些清洁卫生工作等等。无论采用哪种方式，都是暂时让我...
2015.07.14 14:40:00
-
浅出地介绍了状态依存说。他认为学生考试时的状态取决于考试模拟时的状态，具体包括以下几个方面的内容：试卷内容、物理状态、心理状态、生物节律、定时模拟、时间把控、练习手感、书写规范和检查修正。谭教授还结合自身求学经历告诉学生无论面对怎样的考试都要尽力争取每一分。谭教授...
2016.01.12 10:09:00
-
执行校长、集团讲师团首席讲师倪宇明主讲。倪老师以“父母也要学点心理学”为主题，围绕构建亲子关系、宣泄病态心理、克服恐考病症、优化生物节律四个方面，结合具体的案例，从心理学的角度剖析家教秘诀，倪老师指出，父母要懂得爱，要遵循不同阶段孩子身心发展规律学会尊重孩子，学会...
2016.08.11 14:54:00
-
激素的分泌。像玩电子产品影响睡眠的群体，主要原因是手机、电脑等电子产品的屏膜发出的蓝光影响了机体褪黑激素的分泌，破坏了机体的昼夜生物节律。
你真的没睡着吗？
明明睡足8小时
却说自己彻夜未眠
“就是整夜整夜睡不着，脑子里也没有想什么，也没有大家想象的那种...
2017.03.21 09:14:00
-
跳舞
跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔...
2017.08.29 15:53:00
-
道说，航天员脑电图显示，飞行第一个晚上睡眠很差，第二个晚上感到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律...
2017.11.24 09:32:00
-
道说，航天员脑电图显示，飞行第一个晚上睡眠很差，第二个晚上感到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律...
2017.11.24 09:38:00
-
道说，航天员脑电图显示，飞行第一个晚上睡眠很差，第二个晚上感到疲劳，平均睡眠仅5.3小时。人类感知时间的信息来源可分为三方面：一是生物节律信息，也即“内生物钟”；二是空间物理节律信息，如地球昼夜节律、季节节律、温度变化、地球磁场等；三是社会时间信息，如喧闹与沉静的节律...
2017.11.24 09:38:00
