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据介绍，脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨组成，每个椎骨之间还有椎间盘做缓冲保护的工作。随着身体日常活动的重力作用，脊柱形成四个自然生理弯曲，分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四个部位连起来形成完美的弧线，才使脊柱如弹簧般有力、坚韧而稳定。
龙海翔提醒大家，最好在...
2016.07.14 10:35:00
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持原有姿势。
屈伸运动面对墙壁站立，脚尖离墙面大约12厘米,长腿后退5厘米，脚后跟打开呈15度，膝盖对脚尖，双手扶墙，小臂平行地面，胸部尽量往前靠，挺胸翘臀，脊椎形成生理弯曲，双手扶墙不动，身体上下运动，刚开始可能屈伸不大，不要勉强，循序渐进即可。每天早中晚各50次。...
2017.08.25 11:14:00
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颈椎疼痛，严重时会引起一侧头痛。
案例2：小石，25岁，反复发作的颈椎疼痛，严重时无法站立，恶心、呕吐。医院检查颈椎正常的向前的生理弯曲已经消失，出现了反弓。
案例3：曹先生，36岁，经常感到肩部紧，似乎总是感到有重担压在肩上，手臂抬到一定角度就会疼痛，超过一定角...
2017.11.01 10:53:00
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从事办公室工作的人群，这类人群长期坐在办公桌前，经常连续保持几个小时的低头坐姿，这会带来两个不良后果：一是颈椎长时间的前屈，导致生理弯曲发生变化；二是双肩前耸，导致脖子和肩膀前面的肌肉紧张、变短，后背的肌肉被拉长、变弱。而这两个因素正是颈椎病发病的主要原因。
出...
2020.01.16 10:27:00
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时间伏案工作
我们大部分的时间都是弯腰坐在桌子旁边，很多人还是处于头前伸的姿势。这会带来两个不良后果：一是颈椎长时间的前屈，导致生理弯曲发生变化；二是双肩前耸，导致脖子和肩膀前面的肌肉紧张、变短，后背的肌肉被拉长、变弱。因此，还是要避免久坐，保持正确的上身姿势，平时...
2020.04.22 10:36:00
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时间伏案工作
我们大部分的时间都是弯腰坐在桌子旁边，很多人还是处于头前伸的姿势。这会带来两个不良后果：一是颈椎长时间的前屈，导致生理弯曲发生变化；二是双肩前耸，导致脖子和肩膀前面的肌肉紧张、变短，后背的肌肉被拉长、变弱。因此，还是要避免久坐，保持正确的上身姿势，平时...
2020.04.22 10:36:00
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感型颈椎病。原来王女士是一名办公室工作人员，整日在电脑前工作，下班回家后喜欢躺在沙发上刷刷小视频。冯松表示交感神经型颈椎病其颈椎生理弯曲变形，与长期不良坐姿、颈部活动有关。冯松当即予以中医针灸、推拿、正骨整脊治疗，并开具了处方药物，同时叮嘱王女士平时不要久坐和低头...
2023.06.26 16:09:00
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教科主任燕美琴认为，小学生中午长期趴睡，对身体发育会造成不良影响。尤其对于脊柱发育仍不完善的青少年来说，长期趴睡会改变正常的脊柱生理弯曲，还会导致胸廓不能很好舒展。
然而，对一些学校而言，空间改造需考虑资金投入、教室大小、班生规模等现实因素。
一套可坐可躺的多功能...
2023.12.07 08:31:00
