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的规定动作。对各单位制定的讨论实施意见、活动安排等计划性内容，要进行把关审查，要实实在开展好市里规定的活动。二是活动成果把关，即疼痛点和差距，有自己的自选动作。各单位在完成市里规定动作的基础上，一定要结合单位实际，自创一些活动内容，这样才能真正找出自身的痛点、疼...
2012.11.01 16:49:00
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左、右几个方向保持10秒。通过观察，发现许多老年朋友都或多或少存在颈椎问题。居民许阿姨和王阿姨都是老病号，颈椎病伴随多年，但他们的疼痛点及症状不一样，因此所属类型也不一样，张医师分别为她们分析了病因和生活中应注意的事项，还为他们做了按摩，松了筋骨，两位阿姨连呼舒坦...
2014.10.09 13:51:00
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最明显，病因是在负重过大、行走或跑步过程中，足底肌肉受到巨大冲击，引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。走路时，疼痛症状会加重，疼痛点常靠近脚后跟。
如何“奔跑”才健康？
平时锻炼提倡慢跑，以每次30~40分钟为宜。如果是以强身健体为目的，就必须配合休息，否则疲...
2017.08.07 16:17:00
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最明显，病因是在负重过大、行走或跑步过程中，足底肌肉受到巨大冲击，引起局部肌肉劳损导致局部足底筋膜发炎。走路时，疼痛症状会加重，疼痛点常靠近脚后跟。
如何“奔跑”才健康？
平时锻炼提倡慢跑，以每次30~40分钟为宜。如果是以强身健体为目的，就必须配合休息，否则疲...
2017.10.26 15:38:00
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经过对这两名跑友膝盖的仔细评估，笔者发现，强子和小张的疼痛虽然都在膝盖上，但损伤的具体位置是不同的。
先评估的是强子，强子的疼痛点在右膝盖的外侧，跑步的时候，一过五公里，这个位置就开始疼起来，到了十公里的时候，每一脚落地，都像是一次明显的撕裂。除了膝盖外侧的疼...
2017.12.21 14:45:00
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炎前期时，若患者继续保持体育活动，可在每次活动结束后施以冰敷，即冷治疗。冷治疗可以用冰按摩或冰袋，重要的是冷治疗一定要对准膑腱的疼痛点，也可以戴上保温或保护用品。此外还需调整活动量，减轻膑腱负荷，暂停跳跃、弹跳等活动项目而代之以慢跑或者游泳，必要时可在水中慢跑。...
2018.07.03 13:45:00
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个下午茶。
这是2019年6月12日无人机拍摄的大运河无锡段的清名桥历史文化街区夜景。
新华社记者李博摄
新理念贯穿发展全过程，疼痛点成为幸福增长点。从水泥船到岸上平房，再到塑胶运动场、多媒体教室，洪泽湖的水上小学不断“进化”；“家庭医生”上门服务、“适老化”改造...
2020.12.22 11:32:00
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个下午茶。
这是2019年6月12日无人机拍摄的大运河无锡段的清名桥历史文化街区夜景。
新华社记者李博摄
新理念贯穿发展全过程，疼痛点成为幸福增长点。从水泥船到岸上平房，再到塑胶运动场、多媒体教室，洪泽湖的水上小学不断“进化”；“家庭医生”上门服务、“适老化”改造...
2020.12.22 11:32:00
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换骨。“新菜场，老味道。”住在苏州双塔市集2公里外的蔡阿姨不仅喜欢坐公交来买菜，还时而约朋友来喝个下午茶。
新理念贯穿发展全过程，疼痛点成为幸福增长点。从水泥船到岸上平房，再到塑胶运动场、多媒体教室，洪泽湖的水上小学不断“进化”；“家庭医生”上门服务、“适老化”改...
2020.12.23 07:37:00
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换骨。“新菜场，老味道。”住在苏州双塔市集2公里外的蔡阿姨不仅喜欢坐公交来买菜，还时而约朋友来喝个下午茶。
新理念贯穿发展全过程，疼痛点成为幸福增长点。从水泥船到岸上平房，再到塑胶运动场、多媒体教室，洪泽湖的水上小学不断“进化”；“家庭医生”上门服务、“适老化”改...
2020.12.23 09:21:00
