冬季户外跑步该怎样坚持？最全"攻略"双手奉上!

能避免皮肤过早的老化。清洗完毕，抹上护肤品再准备沐浴，运动的沐浴能促进血液循环，调节皮脂腺与汗腺的功能，使皮肤更光滑。运动的时候皮脂腺分泌会更加旺盛，因此运动后要选择清爽的浴液或者香皂才能使毛孔畅通。 　　跑步护肤正确步骤三： 　　及时补充水分 　　冬季跑步过后，水尤其...

http://gjzx.jschina.com.cn/20375/201511/t20151130_2543979.shtml

想要冬季皮肤好 就要多喝水排毒素

　　红枣冬青炖猪脚：红枣补血润肤；冬青活血祛瘀；猪脚富含丰富的胶原蛋白，可使皮肤柔润。 　　萝卜羊腩汤：胡萝卜富含维生素A，对皮脂腺分泌有帮助，并能抗皮肤角化，保持皮肤润泽。 　　生地桑叶红枣茶：生地10克，桑叶5克，红枣2枚，用开水冲泡即可。生地滋阴润肤；桑叶疏风宣肺...

http://www.jsenews.com/rwws/lh/201601/t20160114_2622894.shtml

运动也是一款护肤品

才能保证身体的需要，尽快恢复运动带给肌肤的疲劳。 　　3.运动后沐浴。洗去皮肤上污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤更光滑柔细，身体在阳光中极易泛油光，皮脂腺分泌也会特别旺盛，因此运动后要选择清爽沐浴精或香皂沐浴，才能不让皮肤粘腻并使毛孔畅通。季雪峰...

http://sports.jschina.com.cn/js/201708/t20170818_4533760.shtml

运动让皮肤呼吸通畅　塑造自内而外美丽

品等，才能保证身体的需要，尽快恢复运动带给肌肤的疲劳。 　　3.运动后沐浴。洗去皮肤上污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤更光滑柔细，身体在阳光中极易泛油光，皮脂腺分泌也会特别旺盛，因此运动后要选择清爽沐浴精或香皂沐浴，才能不让皮肤粘腻并使毛孔畅通。...

http://sports.jschina.com.cn/js/201709/t20170911_4632113.shtml

户外健身 护肤少不了

疹等皮肤病的高发期，由于春天风沙大、冷热骤变、浮尘多，细菌、虫螨、柳絮花粉也多，容易招致皮肤干燥过敏，或皮肤病复发加重。春天人体皮脂腺分泌日益增加，十分敏感，假如不注重防护和颐养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。形成过敏的缘由很多，其中最常见的缘由有食物、动物皮毛...

http://sports.jschina.com.cn/js/201803/t20180327_5227063.shtml

冬季皮肤瘙痒别慌，医生教你轻松应对

肤水分大量流失。而且由于工作原因，他不能及时清洁皮肤和涂抹保湿产品，皮肤变得脆弱。 　　谭剑虹介绍，冬季人体皮肤血管收缩，汗腺和皮脂腺分泌减少，皮肤失去滋养，干燥、瘙痒等问题便接踵而至。他建议，洗澡时长控制在半小时内，减少使用刺激性洗浴用品，洗澡后及时涂抹保湿护肤品...

http://www.jntimes.cn/jsdt/sz/202412/t20241227_8442386.shtml

冬季皮肤干燥？儒意护肤品帮你找回水润肌肤！

解皮肤干燥的原因。在冬季室外空气寒冷，而北方室内因为暖气的加持变得非常干燥，而皮肤在则会双重夹击下，快速失去水分，再加上这个时期皮脂腺分泌减少，自然屏障功能减弱，使得肌肤更容易受到外界侵害。因此，加强保湿成为了冬季护肤的首要任务。 那么如何让皮肤保持水分充足呢，我...

https://economy.jschina.com.cn/rddt/202501/t20250109_3551491.shtml