长江三鲜

富含丰富的蛋白质、磷脂和维生素，所以吃刀鱼不仅能饱口福，还能养生。《本草纲目》中就有用刀鱼治痔瘘和补气的记载，而民间也常将刀鱼作益气活血之用。 　　“鱼中之王”鲥鱼。鲥鱼除富含核黄素、尼克酸及钙、磷、铁等，具有很高营养价值外，还有补益虚劳、滋补强壮、清热解毒等功效。...

http://gjzx.jschina.com.cn/21661/201401/t20140129_1396958.shtml

小雪吃什么养生 14种小雪养生食物

　　4、黑米：补肾 　　黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是小雪节气补肾的最佳食材。黑米外部皮层中含有花青素、叶绿素和黄酮类的植物化学物，具有很强的抗氧化作用，可以帮助女...

http://wm.jschina.com.cn/18852/jieqi/xiaoxue/201611/t20161115_3097296.shtml

一个容易被忽视的核心问题：中医防治瘟疫的辨病和辨证

香，芳香化湿护脾胃，既可减轻苦寒药所致胃部不适，也正适用于新冠肺炎病症中所表现出的湿邪。而银翘散还有辛凉救阴之功效。方中的红景天益气活血通脉，不仅能“治大热、身烦热、邪恶气”，清解化瘀，现代研究证实具有提高人体免疫功能和耐缺氧能力，保护肺微血管内皮细胞、抑制肺纤维...

http://www.jntimes.cn/xxzx/202205/t20220529_7561385.shtml