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  1. 果前一晚没睡足，第二天就感觉脚下软绵绵的，注意力无法集中。要知道长期睡眠不足，会导致免疫力下降的。当然，睡得多也不是好事！长时间睡眠过度，也会让人产生代谢异常，从而导致糖尿病发生。 　　秋天睡觉讲究早睡早起，早起最好在7点半左右，早睡建议比平时提早一小时。美国国家睡...
    2015.10.16 09:06:00

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