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  1. 脂肪啊？那么，力量训练是如何燃烧脂肪的呢？ 　　首先，力量训练可以有效促进某些激素分泌，最为重要的就是睾酮；研究发现，力量训练后睾酮含量会增加，而睾酮具有明确的消耗脂肪、增加肌肉含量、促进红细胞生成的作用，这也许才是力量训练燃脂的主要机制。力量训练具有在短时间内促进...
    2019.02.27 10:49:00
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