西瓜消暑、冬瓜降火、丝瓜清热 大暑时节做一名合格的“吃瓜群众”

是苦味成分可以降血糖、降血脂。中医认为苦瓜有生律止渴、清心明目，消暑解热等功效。苦瓜还含有多种维生素、果胶、氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、矿物质和维生素等成分，都是人体不可或缺的营养成分。 　　不过，因为苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃，禁生...

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