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  1. 　　小腹赘肉堆积的原因之一是：便秘。虽然有时身体状况不佳必须要用药通便，不过为了尽量不依赖药物，平常就要有意识地多摄入一些酸奶、纤维素食品以减轻便秘。也为了配合平日的饮食调理，这次推荐两款非常适用的“腹部锻炼操”。每一款都有着直抵内脏、清理肠道的预期效果，也可能对缩...
    2017.08.07 15:39:00
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