身体要检修八个表现

以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。 　　问题5：曾经出现短暂视物重影？ 　　有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去...

http://www.jsenews.com/rwws/lh/201603/t20160315_2719928.shtml

45岁以上人群应注重肠癌早筛 油腻饮食和不规律生活成“帮凶”

“饮食+运动+检查”三管齐下：饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类；荤素搭配，少吃油炸、腌熏、高脂肪的食物；多食用高纤维素食物，多吃新鲜蔬果；适当增加运动量，避免久坐；保持规律的生活节奏，不熬夜，戒烟控酒；肥胖人群要多运动、少吃高热量高脂食物，控制体重。...

http://jsnews.jschina.com.cn/kjwt/201912/t20191207_2438256.shtml