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动环境周围有充足新鲜氧气的情况下，剧烈有氧运动可以提升体内多巴胺和正肾上腺素的浓度，扫除沮丧的情绪和无助感。比如：网球、乒乓球、羽毛球、有氧健身操、跳绳等。
（二）坚持合适的运动量
运动虽然益处多多，但一定要适当，才不会损伤身体，并获得最大效益。正如吃饭忌...
2009.06.10 15:45:00
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地近8927平方米，内设有集棋牌文化活动室、生活服务室、电视教学活动室、图书阅览室、室内健身活动室，露天健身场，晨练场，环形跑道场，羽毛球场等，配置齐全，农民在家门口就能享受到丰富多彩的文化生活。
二是提高公共文化的供给能力，提供各类适合农民生活特点、深受农民喜...
2009.11.17 10:11:00
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局要求全市各物业服务企业开展“文明服务进万家”活动，为居民群众提供优质高效服务。市体管中心对国庆期间体育中心网球馆、游泳跳水馆、羽毛球馆进行全天开放并实行价格优惠。市园管中心印发10万份“无锡市公园景区2009国庆、中秋节庆活动暨蠡湖旅游新形象游园指南手册”，面向社会...
2009.11.17 11:04:00
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羽毛球是中国人最喜爱的体育运动之一，球迷对羽毛球这项运动也越来越在行，观看比赛已经成为球迷提高技艺的方式之一。观众学会欣赏比赛，而不是只图看热闹，已经是一大进步了。但是有些观众喜欢在赛场上一边看比赛，一边做“场外指导”。他们高喊“杀球！”“吊球！”仿佛在指挥...
2009.11.17 15:02:00
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未成年人活动的文体、科普、娱乐设施，为孩子的校外生活提供了更多健康有益的活动内容。该市日庄镇西郭村内，孩子们有了自己的乒乓球室、羽毛球室、篮球场地等多项活动场所，未成年人的校外生活更加丰富多彩，由村干部、教师等人员构成的辅导员队伍，对未成年人进行辅导教育，普及科...
2009.11.20 10:26:00
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管局要求全市各物业服务企业开展"文明服务进万家"活动，为居民群众提供优质高效服务。市体管中心对国庆期间体育中心网球馆、游泳跳水馆、羽毛球馆进行全天开放并实行价格优惠。市园管中心印发10万份"无锡市公园景区2009国庆、中秋节庆活动暨蠡湖旅游新形象游园指南手册"，面向社会免...
2009.12.09 10:30:00
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医院等新病房大楼投入使用，市政府出台了《关于进一步加快发展社区卫生服务的意见》。体育事业蓬勃发展，相继承办了十运会篮球比赛、全国羽毛球锦标赛团体比赛等重点赛事。2006年，骆晓娟获世锦赛女子重剑团体赛的金牌，使我市竞技体育实现世界冠军零的突破；2007年，於秀敏获世锦赛...
2009.12.11 09:54:00
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羽毛球是中国人最喜爱的体育运动之一，球迷对羽毛球这项运动也越来越在行，观看比赛已经成为球迷提高技艺的方式之一。观众学会欣赏比赛，而不是只图看热闹，已经是一大进步了。但是有些观众喜欢在赛场上一边看比赛，一边做“场外指导”。他们高喊“杀球！”“吊球！”仿佛在指挥...
2009.11.17 15:02:00
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视机和卡拉OK设备，并在学校建立了“青春书架”。
奥运冠军祝愿南京申办青奥成功
下午3点多，王楠、张山与全国青联常委、国家羽毛球队总教练李永波，以及江苏省体工队乒乓球、羽毛球队的部分队员，来到了秦淮区红花街道响水桥社区新市民子女服务中心，看望这里的进城务工人...
2010.02.01 16:25:00
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春节期间，为丰富职工春节期间的文体生活，正月初三、初四上午，飞鹤公交工会和党团组织开展了猜谜、飞镖比赛、套圈、羽毛球、炒地皮等形式多样的节日娱乐活动，赢得了广大驾乘人员的欢迎！
图为：职工活动现场
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2010.02.20 17:22:00
