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跑步没跑对 健身变伤身
超过耐受能力,就会使跟腱劳损,导致其营养障碍,发生变性、强度降低。当动作不协调或用力过猛时,跟腱就容易发生断裂。 2.疲劳会使
肌张力异常
增加,跟腱弹性下降,协调性破坏。 3.长时间不运动,不但会造成身体素质下降,协调性、灵活性变差,还会导致跟腱组织中的血管开放数目...
2017.07.17 15:08:00
http://sports.jschina.com.cn/run/201707/t20170717_4381372.shtml
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