东大街社区：孝心工程 关爱老人

讲座。周医生从老年人的身体特点着手，向大家介绍了如何养成正确、良好的饮食习惯。她说，老年人除了保证一日三餐正常饮食外，为了适应其肝糖原储备减少及消化吸收能力下降的特点，可适当在晨起、餐间或睡前安排一些点心、牛奶、饮料等食物作为补充，坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原...

http://wm.jschina.com.cn/9658/201204/t988249.shtml

身体情绪热量图走红 害羞时是奥特曼 幸福时是钢铁侠

状况和心理状态有一定的科学道理”，沈佳介绍说，情绪变化带动体温变化是一种身体调节的反射，当情绪激动的时候，肾上腺素分泌加快，刺激肝糖原的分解，产生能量，人体基础代谢率上升，体温也随之升高；反之则肾上腺素分泌减少，代谢率下降之后，体温也会随之降低，因此体温在某种程...

http://gjzx.jschina.com.cn/20372/201401/t20140107_1379655.shtml

红十字会志愿者：社会因有你而美好

为一场意外而导致心脏停止了跳动。后来孩子的父母决定将孩子的遗体器官无偿捐献出去，结果成功救治了两个生命垂危的孩子：一个是5岁患有肝糖原累积病孩子，另一个是13岁身患尿毒症孩子。一个年仅3岁的生命就这样无情地结束了，但同时他又用自己体内完好的器官组织让另外两个危在旦夕...

http://wm.jschina.com.cn/9660/qingpu/201504/t20150401_2084424.shtml

体重标准 也要小心肥胖找上门

白质，人体内的所有蛋白质都有特殊功能，蛋白的消耗就意味着功能的减退或消失。 　　人在饥饿的时候首先动员的是糖原，但遗憾的是无论是肝糖原还是肌糖原都不能维持机体太长的能量供给，在糖原消耗完后因为蛋白质供能的动员比脂肪要容易，这样机体就要开始消耗自身的蛋白来供能，一般...

http://sports.jschina.com.cn/yd/201708/t20170803_4465996.shtml

马拉松赛前八周营养补给：补充能量 高强度训练

应着重补充碳水化合物，以满足机体的能量需求。 　　就时间安排说，每日训练前3-4小时补充碳水化合物 1~2 g /kg，增加体内肌糖原合成、肝糖原和血糖的储备，延长供能时间；运动中每10~15分钟饮用1~2杯含糖量6~8% 的溶液（或专业运动饮料）150~200毫升维持血糖水平。补糖时宜采用复...

http://sports.jschina.com.cn/run/201708/t20170817_4529338.shtml

跑马：安排合理膳食至关重要 食物多样谷物为主

应着重补充碳水化合物，以满足机体的能量需求。 　　就时间安排说，每日训练前3-4小时补充碳水化合物 1~2 g /kg，增加体内肌糖原合成、肝糖原和血糖的储备，延长供能时间；运动中每10~15分钟饮用1~2杯含糖量6~8% 的溶液（或专业运动饮料）150~200毫升维持血糖水平。补糖时宜采用复...

http://sports.jschina.com.cn/run/201709/t20170914_4647108.shtml

跑马：安排合理膳食至关重要 食物多样谷物为主

应着重补充碳水化合物，以满足机体的能量需求。 　　就时间安排说，每日训练前3-4小时补充碳水化合物 1~2 g /kg，增加体内肌糖原合成、肝糖原和血糖的储备，延长供能时间；运动中每10~15分钟饮用1~2杯含糖量6~8% 的溶液（或专业运动饮料）150~200毫升维持血糖水平。补糖时宜采用复...

http://sports.jschina.com.cn/run/201710/t20171016_4748606.shtml

空腹晨跑 是否更减肥？

是不是真的更减肥。 　　睡觉可以把体内 　　糖原消耗殆尽吗？ 　　1 　　一般来说，普通人血液内大约有5克左右的血糖，肝脏中含有100克肝糖原，肌肉中含有400克肌糖原，人体内的糖由这三部分组成，它们都可以为运动提供热量。当人体处于安静状态时，每小时每公斤体重消耗1大卡热量，...

http://sports.jschina.com.cn/js/201905/t20190529_6209197.shtml