合理运动 远离痛风

参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些剧烈、持续时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现高尿酸血症。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。 　　2、坚持合理运动方法。 　　痛风患...

http://sports.jschina.com.cn/js/201801/t20180103_4989193.shtml

不容忽视的心衰预警信号有哪些

立位时症状较轻，并且常在夜间发作。 　　尿少、浮肿也是心衰的一大信号。由于心功能减退以后，心排血量降低，全身的有效循环血量减少，肾血流不足，导致患者24小时总尿量减少，夜间尿量相对增多，这是因为夜间平卧休息状态下，回心血量增多，肾脏的血流比白天好，所以夜尿相应增加...

http://www.jntimes.cn/xxzx/202207/t20220701_7603567.shtml