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”在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。...
2019.05.29 16:39:00
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合食用。
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
黄鳝：入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作...
2019.08.07 15:46:00
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栗子，煮粥或是做点心都可以。有人喜欢喝乌鸡汤，这是因为乌鸡有健脾益气、养阴退热的作用，要想有更好的养生效果，不乏在汤里加上可以健胃益气的猴头菇，或是暖胃的生姜、补血的红枣。
另外，霜降时节温度降低，心脏负荷加重，加之气候干燥，睡眠时水分消耗过大，睡前可以喝点...
2015.10.26 10:00:00
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栗子，煮粥或是做点心都可以。有人喜欢喝乌鸡汤，这是因为乌鸡有健脾益气、养阴退热的作用，要想有更好的养生效果，不乏在汤里加上可以健胃益气的猴头菇，或是暖胃的生姜、补血的红枣。
另外，霜降时节温度降低，心脏负荷加重，加之气候干燥，睡眠时水分消耗过大，睡前可以喝点...
2015.10.26 10:00:00
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适宜 体质有偏差
冬至时节是进补的大好时节，主要分为食补和药补。
食补是指吃一些温补性的食物，如羊肉、牛肉等肉类以及健脾暖胃益肾类的温性食物，如腰果、山药、核桃、红枣、桂圆、核桃以及姜韭桂椒等。此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅...
2015.12.21 12:10:00
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等主要食材做成的一道菜品亦是一道汉族名肴，属于湖北菜。既有藕的清甜又有排骨的香浓，是温润美味汤的佳品。此菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效。
69、清蒸武昌鱼：清蒸武昌鱼通常选用鲜活的武昌鱼为主料，配以冬菇、冬笋，并用鸡清汤调味而成。成菜特点是:...
2018.09.17 16:23:00
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等主要食材做成的一道菜品亦是一道汉族名肴，属于湖北菜。既有藕的清甜又有排骨的香浓，是温润美味汤的佳品。此菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效。
69、清蒸武昌鱼：清蒸武昌鱼通常选用鲜活的武昌鱼为主料，配以冬菇、冬笋，并用鸡清汤调味而成。成菜特...
2018.09.20 16:46:00
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年轻消费者热捧；专业益生菌品牌“LifeSpace”整体销售额达1.57亿元，同比增长超26%，旗下lifespace澳洲成人320亿益生菌登上京东“进口肠胃益生菌榜”TOP1；汤臣倍健旗下专业婴童品牌天然博士则爆发力明显，全网销售额同比增幅100%，其DHA藻油登上天猫“DHA热卖榜”榜首；骨关节营...
2023.11.30 15:38:00
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又到了吃荔枝的季节，荔枝能补脾益肝、理气补血、补心安神、开胃益脾、增强免疫力……
苏东坡曾说：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，苏东坡爱吃荔枝是出了名的，而医生却说：“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了不仅会“上火”，还会得“荔枝病”。什么是荔枝病？出现症状了怎么...
2024.06.04 11:09:00
