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地礼服成为本场复赛吸睛率最高的选手之一，看着她，好多观众的脑海里第一时间蹦出了七个字，范爷的戛纳龙袍。
是的，太像了，这件抹胸式礼服集性感、雍容于一体，让乙小杭这个初赛时还略显青涩的女孩一下子成熟妩媚了起来，两场比赛走出两种风格，想不被人记住都难。
在才...
2014.07.21 09:41:00
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脾益肺。
专家推荐的清明时节养生术
跟乌龟学习呼吸
清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。
人怎么学...
2019.03.29 17:11:00
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训练营，我们就教教大家如何在跑步过程中引入新的呼吸方法——腹式呼吸。
何为腹式呼吸
常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。
胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，呼吸时空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
腹式呼吸以膈肌...
2017.09.05 11:13:00
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经功能，减轻胃部不舒服的症状，也能改善消化功能。”
就如何采用腹式呼吸锻炼调养肠胃，郝军介绍：“我们一般正常的呼吸大部分都是胸式呼吸，而腹式呼吸就是使腹部随着一呼一吸的动作，逐渐形成弛缓收缩的运动，所谓气守丹田就是这个意思。腹式呼吸在我们日常锻炼的时候，非常...
2017.10.16 13:38:00
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自然摊开，与身体成十字，两脚抬起与身体约成九十度，两手并举，做仰卧起坐，以手指触摸小腿外侧为一个动作。重复动作。
第六招：捂胸式仰卧起坐
平躺，双腿伸直，双手自然交叉于胸前，抬起上半身做仰卧起坐，幅度不要太大，背部上半部分离开垫子即可。重复动作。
第七...
2017.11.20 16:01:00
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“现在开始练习瑜伽的胸式呼吸，鼻子深深地吸气，胸腔向两侧打开。呼吸是瑜伽的灵魂，缓缓的呼气，胸腔回落，在呼吸中迎来瑜伽体式的练习……”6日下午3点，如东县灵启瑜伽馆老板陈奕君开设的抖音公益直播瑜伽课程开始了，国家级教练周瑶瑶一边示范、一边讲解，38名待在家里支持防...
2020.02.07 11:01:00
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① 1分钟时间内，记单人所做次数。比赛过程中可以停顿，但双臂必须支撑、双膝不能触地，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
② 扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，下降至肩与肘同高。此方式主要锻炼的是胸肌、上...
2021.08.31 10:31:00
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① 1分钟时间内，记单人所做次数。比赛过程中可以停顿，但双臂必须支撑、双膝不能触地，以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
② 扩胸式。双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，下降至肩与肘同高。此方式主要锻炼的是胸肌、上...
2021.10.27 10:51:49
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个实用的技术帮助考生们在特殊情况下安稳身心，实现自我关怀——
“腹式呼吸”可减轻焦虑
大多数人通常使用的都是普通呼吸方式，也就是胸式呼吸方法。当一个人感到紧张和焦虑时，会出现大脑紧张，呼吸急促，心跳加快。这时候进行腹式呼吸可以让呼吸变得顺畅，提高血氧浓度，心跳...
2022.06.02 10:05:00
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秀中涵养精气神，走出风采，活得更精彩。”王秀红笑得端庄娴雅。
华丽 刮向全国的“最炫民族风”
“腹部要始终收紧，靠着胸式华盖穴呼吸，把嘴巴闭上，靠鼻子调整气息，整个人没有明显的起伏感，膝盖以下是不发力的，靠着核心力量带动全身，走一条直线，美感也由此...
2023.08.28 17:24:00
