运动，远离含胸驼背

显向前弯曲，压缩的程度越厉害、老年人驼背就会越严重。 　　正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后，这个高度减少的同时，还会伴有胸骨的下陷，造成胸腔中的心脏不能充分扩张，泵出的血量减少。为了补偿这种排血量减少，心跳就会加快，心慌随之而来。同时胸腔里的肺也不能充分扩...

http://sports.jschina.com.cn/js/201712/t20171213_4929292.shtml

南京将有60台“救命神器”上岗

5厘米深，频率应至少每分钟100次。施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部置于刚才找到的位置，依靠上半身的力量垂直向下压，胸骨的下陷距离约为5厘米，双手臂必须伸直，不能弯曲，压下后迅速抬起，频率控制在每分钟至少100次。 　　第四步：还可以配合人工呼吸。施救者一...

http://jsnews.jschina.com.cn/hxms/201709/t20170910_1025459.shtml