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  1. 有可能实现，而要达到这个目的，无非是通过两个途径：一是通过全身性的有氧运动使消耗掉的能量大于摄入的能量，二是通过增加肌肉提高您的能量代谢率。 　　如果你没有在全身上下减掉足够多的脂肪使腹肌显现出来，那么仰卧起坐只会将腹部的脂肪往外推，使其更明显。那么，怎么才能甩掉腰间...
    2018.05.23 10:32:00
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