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  1. 　　游泳：有改善心血管系统、增强肺活量、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、减肥、健美形体等5大功效。而人在游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，能促进人体血液循环，使皮肤光滑、结白、有弹性。 　　骑自行车：骑车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。...
    2017.07.24 15:32:00
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