跑步没跑对 健身变伤身

敷，并将患肢抬高。 　　“如果是新鲜的跟腱完全性断裂或开放损伤，应尽早进行手术治疗。”吕浩然提醒，手术方法包括直接缝合法、筋膜和腱膜瓣修补术。“通常情况下，术后需要石膏固定，保护三个月，半年不做剧烈运动。” 　　(作者：医学指导/广州医科大学附属第五医院骨科主任医...

http://sports.jschina.com.cn/run/201707/t20170717_4381372.shtml

运动爱好者注意 不当拉伸可致“肚穿窿”

不休”？ 　　胡世雄解释说，人体的耻骨内侧的腹股沟处，是人体唯一一处没有一点肌肉保护的地方，只有三层膜：腹膜、腹横肌膜和腹外斜肌腱膜，但人类直立行走，导致腹股沟区承受着内脏施加的压力，腹膜容易破损。所以，几乎所有人、所有年龄阶段都可能发生疝。 　　患病率最高当属...

http://sports.jschina.com.cn/js/201710/t20171019_4758386.shtml

跑马与跑步是两回事

事运动医学临床工作多年，在此期间，他遇到过太多因为跑马而导致伤病的案例。郑轩对记者说，跑马的人群常见的运动损伤有髂胫束综合征、跖腱膜炎、鹅足滑囊炎、腰背肌筋膜炎、腓肠肌筋膜炎、股二头肌拉伤以及各种膝关节疾患等。 　　好在现在跑马有了门槛，参加全马需要半马成绩，参...

http://sports.jschina.com.cn/run/201712/t20171213_4929348.shtml

响水穿梭病房的拄拐医生

暖着患者和医护人员的心。他就是县人民医院十六病区主任纪峰海。 　　2月3日，纪峰海在早晨上班途中不慎扭伤了脚，经检查被诊断为腓肠肌腱膜撕裂。俗话说，“伤筋动骨一百天”，骨科主任建议立即打上石膏休养三个月，不然的话可能要手术。但纪峰海听到后第一反应就是：“这么长时...

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春节外出后遗症来袭，小心患上鹅足滑囊炎

觉，遂来到医院就诊。 　　接诊医生周大男检查后，确诊孙先生患上了“鹅足滑囊炎”。周大男表示，这里所说的“鹅足”是膝关节内侧的一个腱膜样组织，因其形状酷似鹅掌，以此而命名。“鹅足”是由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜。而鹅足滑囊就是指位于鹅足的一个浅...

http://www.jntimes.cn/jsdt/sz/202402/t20240223_8215843.shtml