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就是按摩合谷穴、内关穴和足三里这3个穴位。其作用是缓解牙痛、神经性头痛、保护心脏、疏通胃肠等。
所谓“1”，就是每天进行一次腹式呼吸锻炼，以加强肠胃蠕动，促进消化。
所谓“2”，就是进行两条腿为主的体育锻炼，比如走步、下蹲、跳绳、打太极拳等。
刘琦同志...
2011.11.22 10:16:00
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来？考生在考场上遇到难题卡壳、发蒙怎么办？省市教育行政部门昨天在官网上向广大考生介绍了几种迅速减压、放松的方法。
放松心情：腹式呼吸放松操
第一步：背部挺直紧贴椅背，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，闭上眼睛;
第二步：吸气，用鼻子吸气，直到腹部鼓起...
2012.06.07 09:39:00
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他说，气乃人之根本，气足则血盛，无气则无力。唱京剧最讲换气和用力，这本身就是对人体内精、气、神的培养。唱京剧，讲的是气沉丹田(腹式呼吸法)，有助于调整脉搏频率和人体的内部功能，有益于人体健康。同时京剧艺术中不同的唱腔板式和曲调，刚柔相济和阴阳虚实的变幻能使人飘...
2012.06.11 15:24:00
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报名人员基础上，又有2个家庭加入课堂，并准时参加。大家在与“儿歌奶奶”郝宝红的频繁交往中，又学到了不少教育孩子的新技能：教给孩子腹式呼吸，以提高朗读水平；每天早上早饭期间反复播放一首古诗，孩子即会背诵，照这样算下去，孩子们的朗诵量将有多大是不可估量的。
目前...
2013.05.02 16:09:00
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步道
长春桥位于长春路上，现为一座石拱桥，桥梁上跨瘦西湖，但拱下净空不能满足通行大画舫的要求，拟拆掉重建，设计为跨径18.45米空腹式板拱桥。
长春桥因其在瘦西湖长春岭北而得名。1957年修建，1978年扩建，为汉白玉栏杆。目前车行道宽11.4米，长度为30米，跨径为一孔8...
2013.08.27 09:08:00
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度为30米，跨径为一孔8米，净高只有4米多。
由于长春桥拱下净空不能满足通行大画舫的要求，这次改造拟拆掉重建，设计跨径为18.45米空腹式板拱桥。将保持原桥风格，提升桥梁高度，桥梁宽度拓宽1.5米左右，增加人行道。
此外，桥梁坡度也将降低，让车辆和行人通过时更加平缓...
2013.10.27 10:06:00
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说，“练了8年多，我现在感到浑身轻松，一天走几十里路也没有问题”。
为什么练习太极拳有如此功效？沈老师表示，太极拳练习时采用的腹式呼吸法，通过横膈肌的运动可以对心肺、肝脏进行有规律的按摩，在肺部加强气体交换活动的同时，促进血液循环，对于强壮心肌、改善肝脏功能...
2014.03.03 09:37:00
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比，症状以气喘、拒食为特征。食后第二天会出现暴发性病症，病猪体温升高至38.5℃~39.5℃，精神沉郁，食欲废绝，喜欢卧地，呼吸迫促，呈腹式呼吸，口吐少量白沫，肌肉震颤。四肢、耳尖、尾稍冷，皮温不均，皮肤有大小不等的充血点块，腹部膨胀，胃肠蠕动音减弱或消失，用嘴顶地，四...
2014.09.17 15:58:00
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听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。
最后是科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出;三是做保健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程;四是点穴按摩，通过自我点...
2015.05.11 10:20:00
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听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。
最后是科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出;三是做保健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程;四是点穴按摩，通过自我点...
2015.05.11 10:20:00
