男子参加跳绳促销后猝死 三类人不适合跳绳！

能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳，那就超过了膝关节的耐受限度，势必加剧膝关节的蜕变与损伤，进而易导致膝关节疼痛与膝关节功能衰退。 　　②女性跳绳一定要注意内外衣服的合理性。 　　③胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃不要太高，以免关节因过于负重...

http://sports.jschina.com.cn/js/201708/t20170828_4579707.shtml

踏春好时节，你的膝盖还好吗？

出家门，开始一场户外的徒步活动。然而，对于一些膝关节不好的朋友，敏感的膝盖对徒步来说可能是一个不小的挑战；但是，徒步却是一个保持膝关节功能正常和减轻其不适症状的推荐方法。我们不应该因为骨关节炎或其他原因导致的膝盖疼痛就放弃你的徒步计划，而是应该通过一些预防措施和运动...

http://sports.jschina.com.cn/kxjs/202104/t20210412_7043759.shtml

“膝关节功能解析与训练方法”科学健身知识讲座走进徐州人大

办公楼为近百名职工针对公务员长时间坐办公室出现的亚健康状态进行讲解，尤其针对静坐少动、运动不足而使膝关节肌肉萎缩或运动不当导致的膝关节功能损伤的情况进行解析。并结合常见的损伤问题，通过解剖学结构原理进行多维度、多方法的动作演示，让所有办公室人群在不受场地、器材限制的...

https://www.jsmm.org.cn/zwh/jjgz/201705/t20170505_8338178.shtml

“膝关节功能解析与训练方法”科学健身知识讲座走进徐州人大

办公楼为近百名职工针对公务员长时间坐办公室出现的亚健康状态进行讲解，尤其针对静坐少动、运动不足而使膝关节肌肉萎缩或运动不当导致的膝关节功能损伤的情况进行解析。并结合常见的损伤问题，通过解剖学结构原理进行多维度、多方法的动作演示，让所有办公室人群在不受场地、器材限制的...

https://www.jsmm.org.cn/jwzsj/201705/t20170505_8343648.shtml