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规律和习惯而创编的，得到国家体委认可提倡推广的。通过拍打和按摩各主要穴位，调整全身器官，疏通并促进血液循环，加强新陈代谢，能达到舒筋活络，增强免疫力强身健体，医疗康复的作用。
社区工作人员将全部22节动作分步教授，每期活动教授4—5节，让老人们循序渐进的学习，保证参...
2012.11.06 13:54:00
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方和制作上十分考究。醋的色泽鲜明，无浑浊，酸度浓醇，酸而不厌，含有多种有机酸和高级醇，有健脾开胃，增强食欲，帮助消化，消毒灭菌及舒筋活络的独特功效。
海州知州曾以汪恕有滴醋供奉乾隆皇帝，乾隆品尝后大加褒扬，并赐为“贡品”。著名文学家袁枚闻说后，亲自将全国各地名醋...
2012.12.26 15:02:00
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今年33岁的顾鹏是南通崇川区和平桥街道颐和社区万象东园按摩店的一位盲人按摩师，他用双手为城市中忙碌的人们消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络，同时也养活了自己和家人。
“我得自己生活，不能让父母养我一辈子。其实我更想像常人一样，凭自己的能力养家，让父母年老的时候也能...
2013.05.17 20:04:00
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过1个多小时的学习，大家已经初步掌握了工间操的动作要领，锻炼的兴致也很高涨。
做工间操能使身体各个部位都能得到很好的锻炼,还可以舒筋活络，改善人的精神面貌和身体状况，缓解疲劳工作疲劳。近阶段，迎龙桥街道将通过广泛地在街道机关、社区、企业中开展工间操，掀起“追求健康...
2013.06.14 14:24:00
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成青丝。邻居们都说，她长寿的秘诀是知足常乐，有颗年轻的心。记者采访中得知，陈宝女少食多餐，以蔬菜和粗粮为主，每晚喝一小杯酒，用于舒筋活络。
记者采访时巧遇了一对散步的老夫妇，他们手挽着手，一副恩爱模样，令人好生羡慕。上前一问，原来是93岁的胡建文夫妇。老人说，散步...
2013.11.07 14:21:00
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画画不仅是一项脑力活，更是体力活。书画时为达到最佳艺术效果，要集中全部力量，提肘悬腕。几个小时，全身的肌肉、关节都得到锻炼，起到舒筋活络的作用。从事书画，在她看来也等于在做简单实用的保健操。
如今，她的书画在社区里已小有名气，每到春节，都会有居民前来请她写春联，...
2014.10.17 08:50:00
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引、吐纳的方法，大家兴致盎然，热情高涨。王雨老师告诉大家，太极拳著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体的作用。
我们希望，太极拳的练习能够激起大家阳光体育...
2014.11.25 15:12:00
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病，以及新陈代谢、风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效以外，还可通过热温、静压和浮力这三项物理作用，起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老、益寿延年等保健作用。
较之国内其他地方，江苏的温泉产业始终在奋力前行。温泉度假地不断引...
2015.01.29 08:56:00
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病，以及新陈代谢、风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效以外，还可通过热温、静压和浮力这三项物理作用，起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老、益寿延年等保健作用。
较之国内其他地方，江苏的温泉产业始终在奋力前行。温泉度假地不断引...
2015.01.29 08:56:00
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传统的健身方式，几千年来经久不衰。它结合了传统导引、吐纳的方法，注重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。习练时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络，另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体的作用，对于老年人的关节、心血管、呼吸等系统都非常有益...
2015.04.20 10:15:00
