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面也要有所讲究和改变。
首先，小满后天气渐热，出汗多，应常吃清热养阴的食物，忌甘肥滋腻、生湿助湿的食物；其次，多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜等；第三，小满后雨水多，天气闷热潮湿，易患风疹等皮肤病，应注意健脾化湿，忌食...
2015.05.21 10:56:00
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面也要有所讲究和改变。
首先，小满后天气渐热，出汗多，应常吃清热养阴的食物，忌甘肥滋腻、生湿助湿的食物；其次，多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜等；第三，小满后雨水多，天气闷热潮湿，易患风疹等皮肤病，应注意健脾化湿，忌食...
2015.05.21 10:56:00
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7月。
气象专家提醒市民，在这个既潮又热的时候，市民们在饮食上应以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、水芹、荸荠、黑木耳、西红柿、西瓜、山药等。忌食甘肥滋腻的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热...
2015.05.21 11:04:00
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7月。
气象专家提醒市民，在这个既潮又热的时候，市民们在饮食上应以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、水芹、荸荠、黑木耳、西红柿、西瓜、山药等。忌食甘肥滋腻的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热...
2015.05.21 11:04:00
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米味甘宜脾的食物。
此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季好食品。夏季温度高，且细菌很容易滋生，可吃一些蒜、洋葱、韭菜、大葱等杀菌蔬菜，维持好健康。此...
2015.07.13 14:11:00
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米味甘宜脾的食物。
此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季好食品。夏季温度高，且细菌很容易滋生，可吃一些蒜、洋葱、韭菜、大葱等杀菌蔬菜，维持好健康。此...
2015.07.13 14:11:00
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米味甘宜脾的食物。
此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季好食品。夏季温度高，且细菌很容易滋生，可吃一些蒜、洋葱、韭菜、大葱等杀菌蔬菜，维持好健康。此...
2015.07.13 15:31:00
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米味甘宜脾的食物。
此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等，均是夏季好食品。夏季温度高，且细菌很容易滋生，可吃一些蒜、洋葱、韭菜、大葱等杀菌蔬菜，维持好健康。此外...
2015.07.13 15:31:00
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“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，能补虚损、消暑滋阳。加配芡实、薏苡仁同炖汤，滋阳效果更佳，能健脾化湿、增进食欲。
鸽肉性平，具有补肝肾、益气血、祛风解毒的功效，可气血双补，还有安神的作用，特别适...
2019.07.22 16:51:00
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一道能补能泄的药膳，比较适合工作压力大、免疫力下降，但又容易上火、心神不安的白领食用。”制作材料：黄鳝2条，蒜子5颗，百合50克，薏苡仁50克，火腿、冬笋、香菇各少许。做法是黄鳝洗净切段，蒜子捣扁，火腿、冬笋、香菇洗净切丝，百合、米仁洗净备用；再将上述材料一起放入锅...
2015.07.31 09:48:00
