徐州“腊八”就是“拉把”孩子

里加红糖，因为红糖中铁的含量略高，具有很好的补血效果。另外，贫血的人非常适合喝腊八粥，但是在煮粥的过程中要注意，在粗粮的表皮上有草酸盐和植酸盐，会影响到铁的吸收，所以在煮粥之前，最好是将粗粮用开水焯一下再熬，另外熬的过程中，滴入几滴柠檬汁，或者白糖，可以促进铁的...

http://wm.jschina.com.cn/9655/201701/t20170105_3263820.shtml

久坐不动易患结石 跑跳运动促进排出

妇女，每天能慢跑或者走路一到两个小时，那比起不运动的这些人群，患结石的几率要小得多，大概小35%。因为不运动，尿液中的尿盐，钙盐、草酸盐、磷酸盐可能很容易沉积形成结晶，从尿中析出来，日积月累，就容易长结石。 　　北京大学第一医院泌尿外科主治医师郝瀚说，治疗泌尿系统结...

http://sports.jschina.com.cn/js/201802/t20180223_5134559.shtml