小寒：年货买回家 生活年年升

萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于食积，帮助消化。 　　而且专家说山楂对预防动脉硬化，心脑血管病也有很好的作用，如果你觉得把山楂当水果吃有些单调，...

http://wm.jschina.com.cn/10310/10311/201301/t1112708.shtml

脂肪肝跃升中国第一大肝病，LAIFE「乐轻肝」全链路护肝

　加强运动：激活肝脏的“自我清洁”模式，《肝脏病学杂志》刊登的研究显示，每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）可提升肝脏脂蛋白脂肪酶活性23％，加速脂肪分解。 　　保证睡眠：肝脏黄金修复时段的科学利用，芝加哥大学研究发现，凌晨1－3点是肝脏解毒酶系统活性峰值期，...

http://www.jntimes.cn/xxzx/202506/t20250627_8499639.shtml

“智慧餐厅”让老人获数字化便利

吃上热乎的饭菜，方便简捷。更神奇的是，每次用完餐15分钟后，她在手机上就可收到一份营养分析报告，里面详细地罗列了这顿饭摄取的热量、蛋白脂肪、碳水化合物等数据。“通过最后的饮食报告就可以知道我们这顿饭吃得是否健康、合理，方便我们下一顿饭及时做一些调整，这对老年人来说...

https://jsnews.jschina.com.cn/wx/a/202305/t20230508_3210983.shtml