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  1. 形成的春困、头重脚轻、流鼻血等症状，多吃精白面，有空多外出锻炼锻炼身体，走路、登山、慢跑、打太极拳、放风筝等缓和性运动。春天不宜太过疲劳，过劳一族容易肝气偏弱，应多吃养肝的食物，如话梅、杏脯；白菜、包心菜等叶菜，能加速毒素排出；女贞子与粳米粥可达到补肾滋阴的功效。...
    2015.03.06 16:10:00
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