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  1. 用电脑、手机等电子设备,会大量消耗能构成视网膜表面感光物质的维生素A。维生素A对皮肤健康也有好处,可以保持皮肤湿润,防止皮肤黏膜干燥角质化,不易受细菌伤害。它主要存在于动物性食物中,如鱼类、蛋黄、动物肝脏等,而植物性食物中含有的β-胡萝卜素能够在体内变成维生素A,像黄色...
    2022.09.15 17:40:00