解密维生素的前生今世 教你如何补充更健康

用电脑、手机等电子设备,会大量消耗能构成视网膜表面感光物质的维生素A。维生素A对皮肤健康也有好处,可以保持皮肤湿润,防止皮肤黏膜干燥角质化,不易受细菌伤害。它主要存在于动物性食物中,如鱼类、蛋黄、动物肝脏等,而植物性食物中含有的β-胡萝卜素能够在体内变成维生素A,像黄色...

http://www.jntimes.cn/xxzx/202209/t20220915_7698064.shtml

夏季防晒让皮肤远离伤害 皮肤科专家的防晒建议请Get

指出，过度日光下的暴露会给皮肤带来一系列的伤害，比如造成晒红、晒伤、产生皱纹、光老化，影响皮肤免疫系统，甚至还会诱发皮肤癌、日光角质化病、恶性黑素瘤。 “我们说的防晒，主要是为了抵挡皮肤的敌人———紫外线。”郑罡说，紫外线分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）...

http://jsnews.jschina.com.cn/xz/a/202205/t20220525_3006152.shtml