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最为推荐的一个长寿秘诀是“举重”，但并非竞技体育中的举重，而是“举起自己身体的重量”。
动作很简单：双脚并拢站直，依靠十个脚趾的力量，将身体踮起、落下，不断重复。等公交、排队时，都可以时不时地踮几下。上了年纪站不稳的，可以扶着椅背来做。
赵之心说，脚趾是...
2011.08.08 11:12:00
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孙浩老师利用双休日，做了一个主题为“责任”的课件，当孩子们看见课件上和他们一般大的山里孩子，吃着没有油水的炒土豆、穿着露着脚趾的破旧鞋子、用着短到手握也握不住的铅笔头写字、仰着脏兮兮的小脸蛋认真地看着黑板时，台下同学的眼睛中满是惊讶。
“看见这些小朋友，...
2013.01.15 09:30:00
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出发的时候已经是傍晚，山里特别冷，风吹打在脸上像刀割般疼。可就在那天早上，她接到电话，儿子伟伟的脚不小心被卷到自行车的车轮里，脚趾的骨头都断了。当时我就在她后面，听见她哇的一声就哭了。因为有要紧的工作，她不能马上回去，便隔一段时间打电话去询问儿子的伤情，儿子在...
2013.01.18 17:19:00
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妈妈是位麦田志愿者。妈妈经常参加公益活动，并跟她讲述活动见闻。最近，妈妈跟徐贝茜一起看了一次电视，电视上，山区的孩子们穿着露着脚趾的鞋子上课的情景深深刻在了她的脑海里。
“那些孩子的鞋子都磨得起毛边了，脚趾都露出来了，有的孩子甚至穿着凉鞋过冬，那么冷的天，脚...
2013.10.11 10:23:00
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“当我收到云南威信县一位志愿者发来的照片后，照片上孩子的模样让我至今还印象深刻。”孩子们在寒冷的冬天穿着单薄的外衣，穿着露着脚趾的解放鞋，那渴望一袋泡面午餐的眼睛，马进兵回忆：“我怎么也没有想到在千里之外有一群正在忍受着如此寒冷和饥饿的孩子们，正是从那一刻起...
2013.11.04 11:00:00
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戒烟热线等多种模式并驾齐驱，才能帮助戒烟者成功戒烟。
“最好的戒烟药是烟盒包装。”许桂华表示，吸烟者看到烟盒上黑心黑肺、烂脚趾的警示图片，吸烟念头或许就变成了戒烟想法。烟盒上如果能印有戒烟热线电话，让想戒烟的人随时获得帮助，也有助于实现成功戒烟。
链 接...
2013.11.20 09:07:00
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变得开朗多了。”蒋苏平在袁庙小学的同事王敏老师说，“我们学校还有一个叫叶威的学生，家庭特别贫困，衣服很旧很单薄，鞋子也经常是漏脚趾的，蒋苏平看到后，经常把自己孩子的衣服拿给他穿，还给他买文具，让我们看了确实很感动。”
“爱学生，才是一位称职的老师。”在采访过...
2014.09.19 16:14:00
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金秋带着凉意悄然而至，让我们不禁又想到了山区的孩子们：在寒冷的冬季里，他们穿着露脚趾的解放鞋行走在山间的上学路上，还有很多孩子身体蜷缩在单薄的破衣服里，没有手套、没有厚的棉袄……那一双双渴求温暖的眼睛期待着山外面的我们能够献上一片爱心。
现代生活中，人们...
2014.11.10 14:13:00
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着小涛的手一再嘱咐：“收拾好东西，周六我来接你。”
12月13日一大早，老袁开车把小涛接到了儿童之家。看着孩子身上的单衣，露着脚趾的鞋，老袁花1000多元给小涛买了新衣新鞋。买好衣服，到了午饭时间，老袁问小涛想吃什么，小涛想了想，说：“听说肯德基好吃，是什么样的？”...
2014.12.30 09:15:00
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邀请参展。怎样通过花鸟画来表现消防主题?我决定画一群怕火烧身而惊飞奔跑的鸡，惊飞奔跑的鸡国内画家很少画，为搞清楚惊飞奔跑的鸡脚趾的动态，我专门跑到乡下一农户家撵鸡跑，摄影记者帮助拍照，农户先认为是偷鸡的，后看到是拍照的，也一起帮忙赶鸡跑，为此我搜集了大量的鸡奔...
2015.01.08 14:01:00
