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温和雨雪天气。
“小寒大寒，冻成冰团。”养生专家提醒，大寒时节，出行要注意防寒保暖，尤其是有心脑血管病史的人;适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物;要注意保持心情舒畅，心境平和。
根据最新的气象预报显示，短期内，苏城云系仍然较多，以多云为主。今天多云到...
2015.01.19 08:47:00
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温和雨雪天气。
“小寒大寒，冻成冰团。”养生专家提醒，大寒时节，出行要注意防寒保暖，尤其是有心脑血管病史的人;适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物;要注意保持心情舒畅，心境平和。
根据最新的气象预报显示，短期内，苏城云系仍然较多，以多云为主。今天多云到...
2015.01.19 08:47:00
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“五寒”。
1、防肺寒：
喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。专家指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保...
2015.01.20 13:37:00
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温度-2℃-0℃左右。
立春后，养生需要注意哪些？养生专家介绍，春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。精神方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，保持心境愉悦的好心态。（记者 杨佩佩）...
2015.02.05 09:23:00
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温度-2℃-0℃左右。
立春后，养生需要注意哪些？养生专家介绍，春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。精神方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，保持心境愉悦的好心态。（记者 杨佩佩）...
2015.02.05 09:23:00
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气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，...
2015.02.27 15:17:00
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气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，...
2015.02.27 15:17:00
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这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题；其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对...
2015.06.29 16:23:00
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材料：草红花，山楂，丹参、红枣、桃仁、大枣，少量即可。
少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒
虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等产气的食物，血瘀体质也少吃。饮食不宜过滋腻，以防...
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1、大寒养生：预防“五寒”刻不容缓：防肺寒
喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保...
