-
达到一定量时，身体产生的啡肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。合理运动，应从以下三方面着手：
（一）选择适合自己的运动项目
领导干部易患的脂肪肝、颈椎病、动脉硬化和高脂血症等慢性疾病都与长期缺乏运动、长时间保持一个姿势有关。因此，运动对领导干部身心...
2009.06.10 15:45:00
-
孩子都聚集在一张表现中国老人用滑轮锻炼的照片前，看到记者走过去，孩子们便问我，老人在玩什么玩具？记者告诉他们，这是一种中国传统的运动项目，是健身用的。他们觉得很惊奇中国还有这么有趣的运动，令他们更惊奇的是中国老人们似乎都充满活力。这座博物馆的一位工作人员告诉记者，...
2010.02.09 09:15:00
-
如市东小学的哑铃操、大庆路小学的跆拳技击、海宏中学的健美操、花果山中学的校园集体舞、大村中心小学的“百人军体拳”等，丰富多样的运动项目，给学生更大的选择余地，也让他们在游戏中增强了体质。
因校制宜保障锻炼时间
据悉，新浦区教育局自两年前开始，便要求所有学校...
2010.04.13 14:13:00
-
台，建立了文体活动室。
在组织群众体育活动上，该县每年都开展不少于10万人参与的全民健身月活动，举办健身操、扇子舞、秧歌等体育运动项目，营造人人参与体育、支持体育的氛围。2008年该县举办的全民健身与奥运同行系列活动，15个体育节目吸引数万名群众参与。全县13个单项体育协...
2010.04.22 15:55:00
-
5月12日，浦口区星甸镇举办了首届农民运动会，组织全镇近200名农民进行了拔河、搬沙包、爬山、挑粮等多个贴近农民日常生产生活的运动项目竞赛，共享趣味运动带来的魅力与快乐。
2010.05.14 13:13:00
-
朝时期，宋江写过一首七言四句诗：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳”。抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在不同程度地运...
2010.05.20 14:57:00
-
了学习用品、用具，价值共计3000余元，以此缓解他们的困难。园区关工委、企业共同筹资向学校赠送价值2000元的运动器械、器具，丰富学生的运动项目，为他们的身体成长提供保障。此外，活动还邀请了原国家测绘局第一大地测量队队员郁期青为学生作报告。郁期青讲述自己三上珠峰，不畏艰难...
2010.06.01 15:48:00
-
屈原杯”龙舟赛已经举行了10多届。1991年，国际龙舟联合会在香港成立。随后，亚洲和欧洲的龙舟联合会也相继成立，龙舟运动作为一项独立的运动项目，目前正在全世界五大洲的60多个国家和地区开展，每年都有约40个国家和地区举办国际性比赛，亚洲龙舟锦标赛、世界龙舟锦标赛均已成功举办...
2010.06.13 15:02:00
-
效。养生保健是一个很宽泛的范畴，大体可以包括部分中医药的预防、治疗和保健方法，民间广泛流传的食补食疗等养生方式，气功、武术等传统运动项目，以及根据四时节令和气候的更替，因时而变地调理身心的各种理念和方法等等。经过千百年的发展流变，这些理念和方法深入人心、流传广泛，...
2010.06.22 15:34:00
-
洗衣服等家庭具体事务，从小养成热爱劳动的品质，学会为父母分忧、生活自理的本领，明白孝敬父母的道理。
四、每天参与一小时的体育锻炼。引导和要求每位学生根据居住条件选择跑步、跳绳、踢球等自己感兴趣的运动项目，每天坚持一小时的户外活动锻炼，养成自觉锻炼身体的好习惯。...
2010.07.05 08:36:00
