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  1. 大汗、上气不接下气才能称作运动，这是许多人的误区，这就造成很多人想运动，但一想到运动时体验太差，太难受，就先泄气了，因为人性就是逃避痛苦，追求安逸。运动其实可以比较轻松和舒适，并不一定NopainNogain。 　　美国运动医学会早期也是主张人们参加大强度运动，并且认为大强度运...
    2019.09.18 14:53:00
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