南京30多个建筑工地列入重点问题集中整治名单

有的工地将泥土覆盖得严严实实，有的工地则用一块挡布一盖了之。 　　记者在采访中还发现，一些工地出现了渣土车司机因为抢时间，不愿意配合冲洗，强行出门的现象。对此，市住建、环保等部门正在酝酿，计划在建设工地的门口加装探头，对车辆冲洗的情况进行监控。 　　设备很先进，应...

http://zgjssw.jschina.com.cn/shixianchuanzhen/nanjing/201401/t1380496.shtml

盱眙:“总前委”奏响发展四季歌

事”，还让企业“不费事”，盱眙的营商环境让人放心。 　　“到了四季度，全县经济工作‘冲刺会战’，我们党建工作准备了‘强基会战’，配合冲刺做保障，谋划来年打基础。” 县委常委、组织部长陈俊祥说，盱眙的党建工作不另砌炉灶，而是紧密围绕全县阶段性重点，中心工作在哪里“打...

http://zgjssw.jschina.com.cn/shixianchuanzhen/huaian/201511/t2486448.shtml

盱眙：“总前委”奏响发展四季歌

事”，还让企业“不费事”，盱眙的营商环境让人放心。 　　“到了四季度，全县经济工作‘冲刺会战’，我们党建工作准备了‘强基会战’，配合冲刺做保障，谋划来年打基础。” 县委常委、组织部长陈俊祥说，盱眙的党建工作不另砌炉灶，而是紧密围绕全县阶段性重点，中心工作在哪里“打...

http://wm.jschina.com.cn/9593/9595/201511/t2486468.shtml

盱眙:“总前委”奏响发展四季歌

事”，还让企业“不费事”，盱眙的营商环境让人放心。 　　“到了四季度，全县经济工作‘冲刺会战’，我们党建工作准备了‘强基会战’，配合冲刺做保障，谋划来年打基础。” 县委常委、组织部长陈俊祥说，盱眙的党建工作不另砌炉灶，而是紧密围绕全县阶段性重点，中心工作在哪里“打...

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马拉松赛前八周营养补给：补充能量 高强度训练

时吃饭，可在此时补充一些碳水化合物+蛋白类食物或饮品，总摄入量约为300~600千卡左右，以易消化且能维持血糖水平的食物为主，例如能量棒配合冲饮蛋白粉，外加维生素补充剂。 　　（三）赛前1~2小时补充高碳水化合物食物，补充糖类200~300g，以食用能量棒为最佳。 　　（四）赛前30分...

http://sports.jschina.com.cn/run/201708/t20170817_4529338.shtml

跑马者请收了这份这份饮食清单！

2-4小时吃饭补充一些碳水化合物加蛋白类食物或饮品，总摄入量为300-600千卡左右。 　　以易消化且能维持血糖水平的食物为主，例如能量棒配合冲饮蛋白粉，外加维生素补充剂。 　　赛前1-2小时补充高碳水化合物食物，补充糖类200-300克，以食用能量棒为最佳。 　　赛前30分钟饮用100-3...

http://sports.jschina.com.cn/run/201708/t20170818_4534911.shtml

跑马：安排合理膳食至关重要 食物多样谷物为主

时吃饭，可在此时补充一些碳水化合物+蛋白类食物或饮品，总摄入量约为300~600千卡左右，以易消化且能维持血糖水平的食物为主，例如能量棒配合冲饮蛋白粉，外加维生素补充剂。 　　（三）赛前1~2小时补充高碳水化合物食物，补充糖类200~300g，以食用能量棒为最佳。 　　（四）赛前30分...

http://sports.jschina.com.cn/run/201709/t20170914_4647108.shtml

跑马：安排合理膳食至关重要 食物多样谷物为主

时吃饭，可在此时补充一些碳水化合物+蛋白类食物或饮品，总摄入量约为300~600千卡左右，以易消化且能维持血糖水平的食物为主，例如能量棒配合冲饮蛋白粉，外加维生素补充剂。 　　（三）赛前1~2小时补充高碳水化合物食物，补充糖类200~300g，以食用能量棒为最佳。 　　（四）赛前30分...

http://sports.jschina.com.cn/run/201710/t20171016_4748606.shtml