秋季养生解乏 学会调养身体

多参加体育锻炼，让一个夏天僵固的身体进行必要的伸展。 　　穴位调理：秋季宜润肺，肺属金，因此，大肠经和肺经处于最旺状态。从五行来说，金旺克木，木主脾胃，所以在秋季应该注意保护脾胃，加强胆经和肝经的功能。可以取期门、下脘、章门、曲泉、阳陵泉、悬钟等穴位用艾条灸熏。...

http://sports.jschina.com.cn/js/201710/t20171019_4757133.shtml

世界关节炎日|你的关节“炎”重吗？

头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 　　作用：刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。 　　（3）阴陵泉穴、阳陵泉穴 　　位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。 　　作用：刺激此二穴可...

http://www.jntimes.cn/jsdt/sz/202210/t20221012_7722564.shtml