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“调养脾胃”。故雨水时节生活起居、饮食进补，应当顺应天时地利，注重和肝养胃，健脾祛湿，以及肝气的疏泄调达。
经常用艾条熏三阴交、阴陵泉、涌泉等穴位，可以健脾祛湿，温阳利水。但任主任特别指出，雨水天应顾及自身体质，切不可单纯为了祛湿而祛湿。她建议，如果体内真有湿气...
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肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。
中医认为，湿气通于脾。祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴能起到健脾祛湿的功效。因为阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。
阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，取该穴道的时...
2019.04.15 16:47:00
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不适宜尿多的人食用。
拔罐：拔罐对祛除体内湿气同样具有较好的作用，拔罐时主要以脾俞穴(第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处)、中脘穴、阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)、足三里穴 (外膝眼下3寸处)等穴位为主，这些穴位都在胃经和脾经上，只有疏通了胃经和脾经，才能运化...
2018.07.10 10:29:00
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中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
作用：刺激此三穴可增加关节内血液供应和润滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。
（3）阴陵泉穴、阳陵泉穴
位置：阴陵泉穴位于小腿的内侧，膝下高骨后侧凹陷处。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷处。
作用：...
2022.10.12 10:56:00
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