玄武区大石桥社区为社区“五老”举办《养生堂》

水肿时要提高警惕；提醒大家要注意合理安排饮食，尤其是对“酸甜苦辣”四味饮食要正确的搭配。聂利芳教授还通过食疗膳食的方式教大家如何预防肾脏疾病。此外还要保持良好的心态，切忌滥用保健品，并建议中老年人春季应根据年龄、身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，汲取自然的...

http://wm.jschina.com.cn/9653/201304/t20130426_1191832.shtml

久坐不动易患结石 跑跳运动促进排出

出到血液里面，到尿液里去，长此以往就形成了肾结石。专家指出，多做运动可以使人体充分吸收和通过汗液排泄过剩的微量元素和盐分，有利于预防肾结石。 　　美国的一个专家就做了一个大宗病例的调查，绝经后的妇女很容易长结石，如果这批绝经后的妇女，每天能慢跑或者走路一到两个小时...

http://sports.jschina.com.cn/js/201802/t20180223_5134559.shtml

关注肾脏健康 共筑健康防线

病原因，如高血压、糖尿病等，呼吁大家在日常生活中关注自身肾脏健康。活动现场，居民听得十分认真，并不时举手向专家提问。当被问及如何预防肾脏疾病时，专家从日常生活着手，建议居民在减少盐分、高脂食物摄入的同时，增加蔬菜水果、优质蛋白质的摄入量。“今天的讲座很有意义，以...

http://www.jntimes.cn/jsdt/sz/202403/t20240315_8230518.shtml