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  1. 渴不饮”。因为“强食伤脾，强饮伤胃”，且“食饱无滋味”。传说朱元璋曾问大臣们什么最好吃，刑部尚书杨靖答曰：饥最好吃。即《孟子》“饥者易为食，渴者易为饮”及俗谚“晚食以当肉”之意。但对老年及身体虚弱的人来说，则要“先饥而食，先渴而饮，食不过饱，饮不过多”。 　　适量为宜...
    2015.12.25 13:41:00
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