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  1. 疏松的预防：如选择健康的生活方式，多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，增加日照，养成户外运动的习惯，不吸烟，不酗酒等都是预防骨质疏松的有效方法。此外，中老年人应高度关注自身骨密度变化情况，尽早和定期到正规医院进行骨质疏松检测，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。...
    2015.10.29 09:59:00
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